オリーブジュースカプセルとダイエット
ダイエットに良いの？
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巷ではオリーブオイルを使ったダイエットで「オリーブオイルダイエット」というものがあるようです。
同じオリーブオイルを取るんであれば・・・
「オリーブジュースカプセルってダイエットに良いの？」
という疑問が沸きますよね。
実際のところはどうなんでしょうか？
そこで口コミ情報などから実態を調べてみました。
その結論としては・・・
飲むだけでは劇的なダイエットには結びつかないことがある・・・
ただし代謝がよくなるため食事制限や運動も一緒にするとダイエット効果が発揮された例もあった！
ということだったんですね。
もともとオリーブオイルには食欲抑制やめぐりがよくなる効果があるそうです。
だから飲むだけでも数キロの減量は実現することができるかもしれません。(´・ω・｀)
期間は不明なんですが口コミ情報ではオリーブオイルダイエットで・・・
-7キロの減量に成功した人もいるそうですΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
ただ劇的なダイエットをするとなると本格的に食事制限や運動が必要になるようですが。
ここまでで1つだけわかることがあるとすれば・・・
飲まないより飲んだ方が痩せるきっかけになりやすい(・∀・)
ということですね。
手軽に始めるオリーブオイルダイエット
「飲むんだったら本格的にダイエットしたい！」
と思う人が普通ですよね・・・。
そこで気軽に始められる方法です！
まずはオリーブジュースカプセルを飲んで食事制限から始めることなんです。(・∀・)
もともとオリーブオイルには食欲抑制があります。
1日3粒（朝昼夕）飲む習慣を付けましょう♪
続けることで間食頻度を減らすことができます。
これだけでも食事制限は充分で痩せられます。
実際に口コミによるとこの方法で7キロ痩せたそうですよ。Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
運動に関してはできたらした方がいいですが・・・
挫折する人も多いようです。
手軽でない分継続することが難しいみたいです(^_^;)
無理しない範囲でウォーキングやジョギングなどをするといいそうです。
できない人は食事制限だけに特化してみてはいかがでしょうか？(・∀・)
ここまでの結論をまとめると・・・
オリーブジュースカプセルでダイエットのきっかけができる！
飲むだけでも痩せた人はいた！（オリーブオイルが食欲抑制とめぐりがよくなるきっかけになるため）
本格的に痩せたい場合は食事制限もすると効果的！
ということでした。
ダイエットしたい人は飲んでためしてみると良いかもしれませんね。(・∀・)
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